Spécificité versus polyvalence

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SPONSORS :

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INVITÉ :

Clement Goudin est un passionné de préparation physique et d'entraînement. Coach et athlète de force depuis plus de 10 ans, champion de France de powerlifting en 2019, formateur BPJEPS et CQP depuis 2020.

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CHAPITRES :

• 0:00 - Intro
• 1:00 - Introduction de l’Endurance dans l’Entraînement en Power
• 4:00 - La Spécificité de l’Entraînement en Force Athlétique
• 14:16 - L’Hyper Spécificité et les Blessures en Sport
• 24:00 - Maintenir son Identité malgré la Blessure
• 33:00 - Apprentissage en Réathlétisation
• 38:30 - Introduire l’Endurance dans la Planification en Force
• 1:06:00 - Les Bénéfices de l’Endurance pour la Force
• 1:23:00 - Principes de Planification de l’Endurance en Force

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LIENS :

• https://www.instagram.com/cltgd1/?hl=fr
• https://www.instagram.com/smart_power_system/?hl=fr
• https://smart-power-system.fr/
• Episode 120 avec Clément Goudin: https://youtu.be/zFcD4lJ8cY8

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QUI EST SEAN ?

Sean est un formateur en préparation physique basé en France. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en entraînement respiratoire. Il coach des débutants comme des athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les aide à améliorer leur capacité de travail, leur récupération et leurs performances, peu importe leur discipline sportive. Il forme également des coachs, des préparateurs physiques et des kinés via son contenu, ses séminaires et ses formations en ligne.

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CONNECT :

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NOTE :

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