Techniques de Lâcher Prise et Pleine Conscience

Dans cet épisode, on reçoit Manon Vercouter, hypnopraticienne et coach mental.

Elle lève le voile sur un sujet aussi subtil que central : le perfectionnisme peut parfois cacher un manque de confiance en soi.

"Quand on doute de soi, on cherche souvent à maîtriser son image. À prouver. À plaire. À performer… mais pour qui, au fond ?"

Manon nous guide pour comprendre ces mécanismes invisibles qui influencent nos comportements, nos entraînements, et même nos échecs.

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