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17 Hábitos (fáciles) para Tener una Salud Mental del 1% (Psiquiatra J.G.Campayo)

Tengo un Plan

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Meditación y Sueños Lúcidos

Este capítulo explora la relación entre la meditación y las experiencias de sueños lúcidos, destacando técnicas para alcanzarlos y la importancia de la autoobservación. Se discuten métodos prácticos para tomar conciencia en los sueños y experiencias personales relacionadas con la percepción alterada del tiempo. Además, se abordan temas como la parálisis del sueño, invitando a una reflexión más profunda sobre estos estados de conciencia alterada.

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