Limitless Project cover image

Régime cétogène, paléofit et ultra performance - Fabrice Kuhn

Limitless Project

00:00

Régimes cétogène et paléofit: expériences et recommandations

Ce chapitre aborde l'expérience de l'hôte avec les régimes cétogène et paléofit, mentionnant les effets sur l'énergie et la digestion ainsi que l'importance de la périodisation alimentaire pour les besoins sportifs. Ils discutent de l'individualité de la nutrition, des régimes personnalisés en fonction des variants génétiques, et de l'importance de trouver un équilibre entre plaisir culinaire et bien-être. L'accent est mis sur une alimentation variée, colorée, non transformée, et riche en oméga-3 et oméga-9 pour une meilleure santé.

Transcript
Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app