Du willst systematisch Deine Kraft, Ausdauer und Bewegungsintelligenz puschen?Im Everyday Athlete Programm bekommst du Struktur, Feedback & Community für echte Fortschritte:👉 https://www.kaindl-athletic-system.com/everyday-athletes-programmDu bist Coach oder ambitionierter Lifter und willst lernen, wie man Kraft systematisch aufbaut – mit Prinzipien statt Plan-Hopping?Dann ist mein Strength Programming Kurs genau das Richtige für dich:👉 https://www.kaindl-athletic-system.com/strength-programming-kursJETZT mehr Infos und Input, um Dich als Athlete oder Coach besser zu machen: https://sebastiankaindl.substack.com/Du trainierst hart – aber deine Leistung bleibt stehen?---Bist du auch ständig verunsichert, ob du noch „richtig“ trainierst? Hast du das Gefühl, jeder auf Instagram kennt das große Geheimnis – nur du nicht? Willkommen im Zeitalter des Fitness-Hypes.In dieser Folge spreche ich über:✅ Warum viele Influencer und Coaches Trends nutzen, um FOMO zu erzeugen✅ Wie fancy Drills, Buzzwords und halbe Wahrheiten dein Training sabotieren können✅ Was wirklich zählt: Prinzipien, statt Performances✅ Warum du nicht jedem neuen Konzept hinterherlaufen musst✅ Wie du wieder Klarheit und Struktur in dein Training bringstWir schauen uns konkrete Reels und Posts an, reflektieren gängige Denkfehler – und ich zeige dir, wie du als Coach oder Athlet besser navigierst. Diese Folge ist ein Reality Check – und gleichzeitig eine Einladung, dich auf das Wesentliche zu konzentrieren.01:45 - Mir wurden ein paar REELS geschickt...03:45 - Was halte ich davon auf Gummibändern zu landen?05:27 - Geht es in Wirklichkeit darum?06:56 - Das ist verwerflich09:51 - Physio macht Split Squat sprintspezifisch13:29 - Ist spezifisches Training ein Unsicherheits Komplex der Coaches?15:33 - Das fehlt!17:48 - Team perfekte Technik vs Selbstorganisation19:24 - Der Outside the Box Post22:24 - Meine Meinung24:52 - Wichtig das zu differenzieren27:24 - Technik im Reha Kontext - Selbstorganisation?31:08 - Der typische (Online) Coaching Fehler - habe ich auch gemacht33:51 - Darum tauchen diese Denkmuster immer wieder auf35:40 - Diese 4 Denkmuster werden genutzt um Dich zu manipulieren41:17 - Darauf basiert alles!44:11 - Diese 4 Fragen stelle ich mir bei neuen Infos53:52 - Das hat mich auch getriggert
