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Sport: Wie geht gesunder Muskelaufbau? #newyearnewme
Wissen Weekly
Die Rolle von Protein im Muskelaufbau und die Auswirkungen auf die Gesundheit
In diesem Kapitel wird die essentielle Bedeutung der Proteinzufuhr für den Muskelaufbau erkundet, wobei sowohl hohe als auch niedrige Proteinmengen betrachtet werden. Zudem werden die Potenziale und Risiken von Proteinpulver sowie der Einfluss von Fitness-Influencern auf die Wahrnehmung von Protein in der Fitnesskultur thematisiert.
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