Die Akte Intuitiv Essen - Das Ende aller Diäten?
Quarks Science Cops
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Kritische Betrachtung des intuitiven Essens
Dieses Kapitel beleuchtet das Konzept des intuitiven Essens und hinterfragt dessen Wirksamkeit im Vergleich zu traditionellen Diäten. Es werden die Ursprünge und die zehn Grundprinzipien des intuitiven Essens vorgestellt, wobei der Fokus auf einem gesunden Verhältnis zur Nahrung liegt. Zudem wird die Rolle von Emotionen und Körperakzeptanz im Essverhalten thematisiert und die Idee kritisch betrachtet, dass intuitives Essen zwangsläufig zu Gewichtsverlust führt.
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