Reprendre le contrôle de son attention - Thibaud Dumas, Docteur en Neurosciences #10
Sagesse Moderne
Réévaluer notre rapport aux écrans
Ce chapitre traite de l'importance de la prise de conscience de l'utilisation des smartphones et des réseaux sociaux, en soulignant l'importance d'une approche disciplinée. Il explore les défis liés à la gestion de l'attention au travail tout en abordant les effets de la solitude à l'ère numérique, notamment parmi les jeunes. Une réflexion personnelle est essentielle pour comprendre les impacts positifs et négatifs de ces outils sur notre bien-être et nos relations sociales.
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