Social Media ist voll von Hacks zu Produktivität und Selbstoptimierung. Von Eisbaden und Ashwagandha über Blaulichtfilterbrillen, Koffein und Meditation bis hin zu Power Naps oder Schlaf-Tracking. Aber wie sinnvoll sind solche Hacks für die Produktivität wirklich und kosten sie vielleicht doch mehr Zeit als sie sparen?
Eric und Christian bewerten die am meist-gehyptesten Hacks, über die man auf Social Media stolpert und gebe ihre Meinung zum besten. Natürlich direkt und frei raus - inklusive eigenen Erfahrungen im Overrated / Underrated Style.
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Eric Demuth ► https://www.instagram.com/eric.demuth
Christian Wolf ► https://www.instagram.com/christianwolf
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00:00:00 Einleitung
00:01:17 Eisbaden
00:02:58 Blaulichtfilter Brille
00:04:23 Powernaps
00:06:12 Walking Pad
00:08:09 Höhenverstellbarer Schreibtisch
00:09:06 Beten oder Mantras
00:11:22 Ashwaganda
00:13:01 Melatonin
00:14:53 Massagen
00:17:27 Social Media Detox
00:20:00 Energy Drinks/Koffein/Nikotin
00:21:58 Todo Listen
00:24:00 Atemübungen
00:27:54 CBD Öl
00:29:05 Früh Aufstehen
00:30:47 Schlaf tracken
00:33:23 Benachrichtigungen ausschalten
00:34:06 Sprachnachrichten
00:36:30 Mentor
00:39:16 Sauna
00:40:35 Drogen
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