Jak bardzo nie umiemy odpoczywać?
Co ćpać po odwyku
00:00
Trudności w Odpoczynku
W tym odcinku omawiane są wyzwania związane z odpoczynkiem, szczególnie dla osób po uzależnieniach. Prowadzący dzielą się osobistymi doświadczeniami, wskazując na brak spontaniczności i stres związany z planowaniem wolnego czasu. Podkreślają również skutki uzależnienia od technologii, które negatywnie wpływają na jakość relaksu i interakcje z bliskimi.
Transcript
Play full episode
