Ce que les athlètes de haut niveau font pour récupérer (et vous devriez aussi) Arnaud Tortel - REDIFF
Extraterrien - Sport
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Ce chapitre explore l'importance du sommeil et de la récupération pour les athlètes de haut niveau, soulignant la compréhension du corps humain. Un expert présente des méthodes innovantes, comme les patchs thérapeutiques, pour surmonter la fatigue et améliorer la performance sportives.
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