[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit le Dr Paul Dupont, ancien chef de clinique en endocrinologie, médecin spécialiste en nutrition et en médecine naturelle. Pourquoi certaines personnes semblent vieilles à 35 ans alors que d’autres sont pleines de vitalité à 70 ? Quels sont les premiers signes silencieux du vieillissement à ne pas négliger ? Quelles vitamines, plantes ou routines du quotidien peuvent réellement ralentir le temps ? Le Dr Paul Dupont explore les liens profonds entre hormones, inflammation, rythme de vie, plantes, émotions et longévité et nous propose une approche intégrative et naturelle pour ralentir les effets du temps. Son nouvel ouvrage, Les clés naturelles de l’anti-âge, hormones et longévité est publié aux éditions Clara Fama. Épisode #597
ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.
Quelques citations du podcast avec le Dr Paul Dupont :
"Le mouvement crée la vie : si on restait trop statique, on ne se réparerait pas."
"Le vieillissement, c'est un phénomène d'inflammation à bas bruit."
"Pour le vieillissement, le plus important, c'est l'état moral dans lequel on se trouve."
Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Paul Dupont :
00:00 Introduction
03:26 Nouvelle philosophie de l'anti-âge
05:03 Vieux jeunes / jeunes vieux
05:48 Signes précoces
07:00 Que faut-il surveiller ?
07:51 Causes
10:46 Système endocrinien
13:27 Rythme veille / sommeil
16:44 Erreurs alimentaires
19:25 Syndrome métabolique
24:24 Vitamines anti-âge
27:31 Bon taux de vitamine D
30:23 Importance des oligo-éléments
35:17 Source de collagène
37:42 Résorber les rides
38:54 Plantes anti-vieillissement
43:53 Vertus du cynorhodon
45:35 En cas de métabolisme ralenti
47:25 Plantes et ménopause
53:32 Cohérence cardiaque
56:24 L'importance d'un bon moral
À réécouter :
#551 Les clés pour un coeur en bonne santé
#498 Décrocher du sucre
#417 Cycle féminin et solutions naturelles
#367 Les bienfaits de la gemmothérapie bourgeons de plantes
#334 Nos hormones, ces précieuses alliées
#289 Un foie en bonne santé !
#252 Tous besoin de vitamine D ?
#217 Se libérer du psoriasis
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
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