"Von Null auf Aktiv: So überwindest du die Anfangshürden deiner Fitnessreise!" + CHECKLISTE
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Fünf Tipps für einen gelungenen Start in die Fitnessreise
In diesem Kapitel werden fünf praktische Tipps vorgestellt, um die Anfangshürden einer Fitnessreise zu meistern. Es wird hervorgehoben, wie Freude an der Bewegung und Unterstützung durch andere entscheidend sind, um einen dauerhaften aktiven Lebensstil zu fördern.
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