#042 Wie werde ich nicht krank? Immunpower durch Vitamin C, Probiotika für den Darm, die richtige Hygiene, Impfungen, den richtigen Lifestyle
Lifestyle of Longevity
Stärkung des Immunsystems durch Ernährung und Hygiene
Dieses Kapitel beleuchtet die Rolle des Darms für das Immunsystem und empfiehlt fermentierte Lebensmittel zur Stärkung der Immunität. Außerdem wird die Bedeutung von regelmäßigem Händewaschen als wirksame Hygienemaßnahme hervorgehoben, gefolgt von einem Ausblick auf die nächste Episode über Schlafphasen.
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