#74 Longevity-Routine von Arzt und Unternehmer Dr. Max Griessinger
Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit
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Herausforderungen der Proteinernährung
Dieses Kapitel behandelt die Schwierigkeiten und Strategien einer proteinreichen, kohlenhydratarmen Ernährung sowie die Bedeutung von Meal Prep. Die Sprecher diskutieren ihren individuellen Proteinbedarf und geben Einblicke in die Optimierung der täglichen Proteinzufuhr.
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