Gezonde dagelijkse routines

In dit hoofdstuk wordt het belang van een gezonde ochtendroutine besproken, met nadruk op het regelmatig consumeren van groente en fruit. Daarnaast wordt er ingegaan op de gevolgen van het niet bereiken van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid groenten en hoe dit de gezondheid op lange termijn kan beïnvloeden.