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#205: Das 1x1 des Biohacking: Jetzt einsteigen

Die Biohacking-Praxis

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Kälte und Hitze: Stressreize für Resilienz

Sauna und Kältetherapie stärken Resilienz; Kontrasttherapie liefert kardiovaskulären Reiz, nicht additive Proteineffekte.

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