Warum Du auch mit zwei Bier am Abend ein Alkoholproblem haben kannst – mit Claudia Micko
Ohne Alkohol mit Nathalie
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Die Reise zur Nüchternheit
In diesem Kapitel wird die persönliche Transformation einer Mutter thematisiert, die mit ihrem Alkoholkonsum ringt und die positiven Veränderungen in ihrem Leben nach vier Monaten Abstinenz reflektiert. Sie beschreibt, wie das neue Bewusstsein für ihre Beziehungen und die Schaffung einer unterstützenden Morgenroutine ihr Wohlbefinden verbessert haben. Der Fokus liegt auf der Entdeckung von Freude im Alltag und dem Umgang mit Stress ohne Rückgriff auf Alkohol.
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