#50: Was sich hinter den 50 größten Fitness-Mythen verbirgt, Teil 1
FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE
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Mythen über Muskelkater: Dehnen und Massagen unter der Lupe
Dieses Kapitel untersucht zwei gängige Mythen über Muskelkater: dass Dehnen vor dem Training ihn nicht verhindert und die Rolle von Massagen zur Unterstützung der Heilungsprozesse. Beide Themen verdeutlichen die inneren Prozesse des Körpers, die Muskelkater verursachen.
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