En este episodio profundo, técnico y revelador, exploramos la ciencia de la salud sistémica, la recuperación de la faja abdominal y la gestión inteligente de las presiones internas junto a Piti Pinsach, referente internacional, cofundador de Low Pressure Fitness y una de las voces más autorizadas en el mundo de la gimnasia hipopresiva. 🧘♂️🌬️
Piti nos invita a mirar el cuerpo desde su arquitectura interna y desmonta uno de los mayores malentendidos del entrenamiento moderno:
“La salud empieza por el centro. Si aprendes a gestionar tus presiones, liberas tu potencial y proteges tu estructura para siempre.”
Una conversación que conecta respiración, postura, rendimiento, prevención de lesiones y bienestar emocional, desde una mirada científica y aplicable a la vida real.
💥 En este episodio descubrirás:
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🗣️ La revolución hipopresiva: por qué no se trata de “meter barriga”, sino de reorganizar las presiones internas.
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🌬️ El papel del diafragma: cómo influye en tu respiración, tu postura, tu rendimiento deportivo y tu estado emocional.
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🧠 Salud sistémica: por qué el cuerpo funciona como una unidad y no como músculos aislados.
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🏃♂️ Deporte y prevención: cómo entrenar mejor, rendir más y lesionarte menos entendiendo tu core desde dentro.
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😌 Salud y felicidad: la relación directa entre respiración, sistema nervioso y bienestar.
Un episodio esencial para deportistas, profesionales de la salud y cualquier persona que quiera construir una vida antifrágil entendiendo la arquitectura profunda de su propio cuerpo.
📲 Más sobre Piti Pinsach y sus proyectos:
• Instagram: https://www.instagram.com/pitipinsach/
• Web oficial: https://pitipinsach.com/
• Formación Low Pressure Fitness: https://lowpressurefitness.com/
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💬 “La salud empieza por el centro.”
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