#135 Finde die BALANCE! Dein sinnvolles Training im richtigen Zeitpunkt!
SCYENCE Podcast
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Die Kunst der Trainingsbalance
In diesem Kapitel wird die Wichtigkeit der Balance im Training thematisiert, einschließlich der Messung von Laktatwerten, Ruheherzfrequenz und psychischem Wohlbefinden. Die Rolle des Coaches wird hervorgehoben, insbesondere in der Kommunikation mit Athleten und der Beobachtung ihrer Körpersprache. Außerdem wird ein bevorstehendes Trainingslager auf Mallorca vorgestellt, das auf individuelle Anpassungen und die Verbesserung sportlicher Fähigkeiten abzielt.
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