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Techniken zur Stressbewältigung und persönliche Entwicklung
Dieses Kapitel präsentiert effektive Techniken zur Stress- und Angstbewältigung, wobei der Fokus auf der Rolle von Selbstgesprächen liegt. Zudem wird das Buch 'Meine Reise zu mir selbst' als hilfreiches Arbeitsbuch für Coaching und psychosoziale Beratung empfohlen.