Ep11-Êtes-vous en train de faire un burn-out sans le savoir ?
Boost Ton Français – Learn French with Real Conversations (B1-C2)
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Les Défis du Burn-Out
Ce chapitre examine l'impact du burn-out sur la santé mentale, illustré par des témoignages personnels et la pression sociétale. Les intervenants évoquent la nécessité de reconnaître les signes de fatigue émotionnelle et discutent de la banalisation du stress au travail. Ils partagent également des réflexions sur des solutions comme le yoga et l'auto-entrepreneuriat pour retrouver l'équilibre dans la vie professionnelle.
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