DR. MALTE PUCHERT über Muskelaufbau, NoFap und den richtigen Testosteronspiegel
Tim Gabel Podcast
Die Auswirkungen von Testosteron und Training
In diesem Kapitel wird die Beziehung zwischen Testosteron, Training und verschiedenen Faktoren, die die Hormonspiegel beeinflussen, untersucht. Es werden die Unterschiede zwischen Mehrgelenk- und Einzelgelenkübungen sowie den Einsatz von freien Gewichten versus Maschinen diskutiert. Zudem wird die Rolle von Testosteron im Muskelaufbau und seine Verbindung zur psychischen Gesundheit thematisiert.
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