DR. MALTE PUCHERT über Muskelaufbau, NoFap und den richtigen Testosteronspiegel
Tim Gabel Podcast
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Die Auswirkungen von Testosteron und Training
In diesem Kapitel wird die Beziehung zwischen Testosteron, Training und verschiedenen Faktoren, die die Hormonspiegel beeinflussen, untersucht. Es werden die Unterschiede zwischen Mehrgelenk- und Einzelgelenkübungen sowie den Einsatz von freien Gewichten versus Maschinen diskutiert. Zudem wird die Rolle von Testosteron im Muskelaufbau und seine Verbindung zur psychischen Gesundheit thematisiert.
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