Floris Wouterson: 'We zijn met z'n allen goed bezig om de kwaliteit van onze slaap te vernachelen'
OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth
00:00
De Geheimen van Kwaliteitslaap
In deze aflevering wordt het belang van 90-minuten slaapcycli en de timing van wakker worden besproken om slaapinertie te verminderen. Daarnaast worden bronnen en persoonlijke ervaringen gedeeld die helpen om de slaapkwaliteit te verbeteren.
Transcript
Play full episode
