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Kreatin - Nur was für Muskelmänner oder kann es noch mehr?

Quarks Daily

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Die vielseitige Wirkung von Kreatin

In diesem Kapitel wird untersucht, wie Kreatin nicht nur Kraftsportlern, sondern auch anderen Personengruppen Vorteile bieten kann. Die Diskussion umfasst die Wirkung auf die mentale Leistungsfähigkeit, Schlafqualität und die Unterschiede in der Kreatinaufnahme je nach Ernährungsweise.

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