HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast. cover image

#021 Besser schlafen. Mit Dr. Michael Feld

HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast.

00:00

Pragmatische Ansätze zu Schlafproblemen und Flexibilität des Schlafrhythmus

Dieses Kapitel betont die Wichtigkeit, nicht überzureagieren bei kurzfristigen Schlafproblemen und empfiehlt einen pragmatischen Ansatz. Außerdem wird auf die Bedeutung eines gesunden Schlafrhythmus im Alltag und die Möglichkeit, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, hingewiesen.

Transcript
Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app