#76 VO₂max – Die wichtigste Zahl für ein langes Leben (und wie du sie sofort verbesserst)
Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit
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Die Rolle des Eisenstatus für Gesundheit und Leistungsfähigkeit
Dieses Kapitel beleuchtet die wichtige Rolle des Eisenstatus für die körperliche Leistungsfähigkeit und Lebensqualität, einschließlich relevanter Blutwerte. Zudem wird auf die Risiken einer unzureichend überprüften Eisensupplementierung und die Notwendigkeit der Kontrolle von Kupfer und Zink hingewiesen.
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