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¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️
David del Rosario es un neurocientífico, investigador y divulgador especializado en neurociencia aplicada al bienestar y la vida diaria. Su trabajo se centra en cómo funciona el cerebro humano, el impacto de los pensamientos y las emociones en nuestra salud mental, y cómo la mente puede ser reprogramada para alcanzar un mayor equilibrio y felicidad.
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INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO:
Web: https://daviddelrosario.com/
Instagram: https://www.instagram.com/daviddelrosario.oficial/?hl=es
Libros: https://www.casadellibro.com/libros-ebooks/david-del-rosario/20105383?srsltid=AfmBOoqz-tLC8MI7iqetY8qjHWKPsl_PTPtID13CUBRlr7lydrTfrbdC
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/david-del-rosario-investigador-neurociencias/?original_referer=https%3A%2F%2Fwww%2Egoogle%2Ecom%2F&originalSubdomain=es
MINUTAJE DEL EPISODIO:
0:00 Intro
1:34 Folio en blanco representa la mente
6:09 ¿Cómo sacar la mejor decisión posible?
8:28 Historia de iluminación
10:09 El sistema de huida del cerebro
18:04 ¿Está realmente un pensamiento diseñado para dirigir una vida?
25:23 Si Dios existe no tendría una mente humana
33:21 Las conclusiones llegan a ti
35:26 He conseguido no sufrir por esto
37:36 El sufrimiento
45:10 Somos adictos a la felicidad
49:30 ¿Por qué nos quejamos?
52:38 Ejercicio para controlar tus pensamientos
57:56 El éxito es una invención humana
1:01:38 Cómo cambiar la manera de relacionarte con tus pensamientos
1:07:03 Experimento de asociar
1:09:34 Qué hacer cuando tenemos un pensamiento inútil
1:12:05 ¿Las personas con pensamientos más simples tienen más éxito?
1:17:12 Nuestro miedo no acierta nunca pero nos enferma
1:21:59 Podemos hackear el cerebro
1:26:54 ¿Cree David en Dios?
1:31:53 Todo el mundo tenemos una pasión
1:38:01 Tu pasión está a 1 sentimiento de distancia
1:39:08 ¿Qué es el ego en la neurociencia?
1:40:15 Lo que dice tu cerebro no te representa
1:46:15 Las creencias limitantes no existen
1:51:07 ¿Los animales sufren como nosotros?
1:56:59 ¿Cómo es el trauma para el cerebro?
1:58:57 Hábitos diarios de un neurocientífico
2:05:14 Cómo estar en el presente absoluto
2:07:56 La educación de David con sus hijos
2:12:20 Esto ocurre en el cerebro cuando entras a redes sociales
2:13:32 Somos adictos a los pensamientos no a las redes sociales
2:18:28 El cerebro es adicto a procrastinar por esto
2:24:24 Nunca alcanzaremos la felicidad total
2:25:46 Me siento más feliz cuando…
2:28:44 El objetivo de esta conversación
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¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
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