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#150: Magnesium, Vitamin D & Co: Wie man’s richtig nimmt

Die Biohacking-Praxis

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Optimale Lagerung und Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln

In diesem Kapitel wird die Bedeutung der richtigen Lagerung von Nahrungsergänzungsmitteln hervorgehoben, insbesondere im Hinblick auf Temperatur und Licht. Es werden Empfehlungen zur effektiven Einnahme von Vitaminen und Mineralstoffen gegeben, um deren Wirksamkeit zu maximieren und Nebenwirkungen zu vermeiden. Zudem wird die Diskussion über die Kombination verschiedener Supplements und deren Einfluss auf die Gesundheit behandelt.

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