#059 ⬇️ 20kg Fett - Katis Fettabbau Geschichte im Realtalk. Was hatte den größten Wums: Sport oder Ernährung? Kalorienzählen ja oder nein? Bringt intermittierendes Fasten was? uvm
Lifestyle of Longevity
Ernährungsregeln und Haarpflege im Winter
In diesem Kapitel geht es um persönliche Veränderungen in der Ernährung und die Herausforderungen, die damit einhergehen. Zudem werden gesundheitliche Aspekte der Haarpflege im Winter behandelt, wie die Auswirkungen von Heizungsluft und die Bedeutung von Nährstoffen.
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