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Folge 50: Die mentale Diät

ROC-Cast

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Die Kunst der Fokussierung und Ruhe im Alltag

In diesem Kapitel erfahren die Hörer, wie sie ihre Zeit und Aufmerksamkeit bewusst einsetzen können. Drei Tipps helfen dabei, mentale Belastungen zu verringern, kreative Blockaden zu lösen und mehr Kontrolle über den Alltag zu gewinnen.

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