On comprend enfin la méthode NORVÉGIENNE (et beaucoup plus!) avec David Jeker 🤓
RunWise Podcast
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Nutrition et performance sportive en altitude
Ce chapitre explore les défis alimentaires et d'entraînement auxquels sont confrontés les athlètes au Kenya, en mettant l'accent sur la nutrition essentielle pour la performance. Les intervenants discutent des fluctuations de poids influencées par divers facteurs et de l'importance de l'hydratation et de l'alimentation adéquate. Ils remettent également en question les méthodes traditionnelles d'entraînement et soulignent la nécessité d'adapter les approches en fonction des conditions spécifiques des athlètes.
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