EP68 - Vintertrening
Breaking Marathon Limits
00:00
Vintertrening for Løpere
Kapittelet fokuserer på betydningen av styrketrening og opprettholdelse av treningsvaner i vintermånedene. Det utforsker utfordringer ved vintertrening, spesielt i snødekte områder, og hvordan innendørs trening kan være et alternativ. Samtidig reflekteres det over målsetting og planlegging frem mot kommende løp som Trans-Gran Canaria og Marathon Meridiano.
Transcript
Play full episode
