#75 Longevity mit System: Dr. Mario’s tägliche Gesundheits-Routine
Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit
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Die zentrale Rolle von Vitamin D und Omega-3
In diesem Kapitel wird die Bedeutung von Vitamin D und Omega-3 für die Gesundheit hervorgehoben, einschließlich optimaler Blutwerte und individueller Anpassungen in der Supplementierung. Zudem wird die Relevanz regelmäßiger Blutuntersuchungen und deren Einfluss auf das allgemeine Wohlbefinden beleuchtet.
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