#46: Was unser Idealgewicht wirklich bedeutet
FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE
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Effektives Ausdauertraining für Gewichtsreduktion
Dieses Kapitel beleuchtet die Rolle von Sport und Ausdauertraining für nachhaltige Gewichtsabnahme und die Missverständnisse bezüglich des Kalorienverbrauchs. Es wird betont, dass individuelle körperliche Veränderungen Zeit brauchen und durch einen gesunden Lebensstil unterstützt werden sollten, während langfristige Ziele und Körperbewusstsein im Fokus stehen.
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