Comment se (re) mettre à la course à pied, au running ?
Grand bien vous fasse !
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L'Art de Courir
Ce chapitre explore l'expérience d'un coureur passionné, mettant en lumière les bienfaits mentaux et physiques de la course à pied. Il aborde les débuts de la pratique, l'importance de l'équipement, notamment des chaussures bien choisies, et la transformation de la perception de la course. Les intervenants discutent également des blessures potentielles et des aspects économiques du running, tout en insistant sur le plaisir que peut apporter cette activité.
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