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Méditation pour être en pleine présence avec le Dr en psychologie Ilios Kotsou

Métamorphose, éveille ta conscience !

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La force de la présence attentive

Ce chapitre met en lumière l'importance d'être présent pour un proche en difficulté, en se concentrant sur la respiration et l'écoute. Une pratique guidée et un exercice sont proposés pour intégrer cette présence dans les relations quotidiennes.

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