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#090 🍽️ Eat like a Woman: Was Frauen wirklich essen sollten – und nie gesagt bekommen

Lifestyle of Longevity

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Eisen: Häufigkeit, Tests und Therapien

Warum Eisenmangel Frauen besonders betrifft (Periode, vegetarische Ernährung), Ferritin-Zielwerte, Nahrungsaufnahme versus Häme‑/Nicht‑Häme‑Eisen und Supplement‑/Infusionsoptionen.

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