Erreurs et Réussites en Marathon

Ce chapitre explore les expériences des coureurs, mettant en lumière les erreurs fréquentes, telles que partir trop vite, et l'importance des leçons tirées. Il aborde également les méthodes d'entraînement efficaces et la nécessité d'adapter l'approche en fonction des objectifs individuels pour optimiser la performance le jour de la course.