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17min chapter
PROF. DR. STEPHAN GEISLER über Testo im Alter, Krafttraining für Kinder und Vorteile von Kraftsport
Tim Gabel Podcast
Krafttraining und Diabetesprävention
In diesem Kapitel wird die entscheidende Rolle von körperlicher Aktivität und insbesondere Krafttraining bei der Prävention und Behandlung von Typ-2-Diabetes beleuchtet. Es werden verschiedene präventive Maßnahmen diskutiert, die positive Effekte auf den Insulinstoffwechsel haben und die zentrale Bedeutung von Muskelmasse für die Gesundheit hervorgehoben. Zudem werden Mythen über Krafttraining bei Kindern entkräftet und die zahlreichen Vorteile für Wachstum und Gesundheit betont.
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