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#103 | Disziplin schlägt Intelligenz. Georgiy Michailov trifft Christiane Stenger.

SMP LeaderTalks

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Meditation und Selbstmitgefühl: Der Weg zum Wohlbefinden

In diesem Kapitel wird die Rolle von Meditation und Selbstmitgefühl für das persönliche Wohlbefinden erörtert, einschließlich des Umgangs mit negativen Gedanken und Einflüssen durch soziale Medien. Der Sprecher teilt persönliche Herausforderungen und betont die Bedeutung positiver Affirmationen sowie regelmäßiger Entspannungsphasen. Zudem wird eine Entscheidungsfindungsmethode vorgestellt, die hilft, die langfristigen Auswirkungen von Entscheidungen zu reflektieren und das persönliche Wachstum zu fördern.

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