246. Krafttraining doch gefährlich!? Neuste Forschung zu Neuromechanik, Kompensationsstrategien & Unterschiede zwischen Bodybuilding und Powerlifting uvm.! - mit Alexander Pürzel
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Optimierung durch Reflexion im Krafttraining und Meditation
In diesem Kapitel wird untersucht, wie Meditation die Leistungsfähigkeit beeinflusst und welche Rolle Experten im Bereich High-Performance spielen können. Zudem reflektieren die Teilnehmer über Änderungen, die sie in ihrem Krafttraining vornehmen würden, basierend auf ihrem heutigen Wissen.
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