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Muskelaufbau vegan? Darauf sollte man achten!

ROC-Cast

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Muskelaufbau und pflanzliche Proteinoptimierung

Dieses Kapitel beleuchtet, wie man Muskeln in einer rein pflanzlichen Ernährung aufbaut. Es werden wichtige Aspekte der Proteinaufnahme und strategische Kombinationen pflanzlicher Proteinquellen behandelt.

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