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Une alimentation “microbiote friendly” ! avec les nutritionnistes Sophie Balestra & Magalie De Preux #555

Métamorphose, éveille ta conscience !

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L'importance des aliments fermentés

Ce chapitre explore l'impact positif des aliments fermentés et probiotiques sur la santé du microbiote. Les intervenants discutent des bienfaits des produits laitiers crus, ainsi que de la fermentation d'autres aliments comme le pain et le chou, tout en proposant des conseils pour une alimentation équilibrée.

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