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17 Hábitos (fáciles) para Tener una Salud Mental del 1% (Psiquiatra J.G.Campayo)

Tengo un Plan

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Vivir en el Presente: Claves para la Salud Mental

Este capítulo destaca la importancia de estar presente para mitigar el sufrimiento asociado con el pasado y el futuro. Se examinan factores esenciales para una salud mental positiva, incluyendo buenas relaciones interpersonales y la aceptación personal.

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