#184: 30 Fragen zu … Muskelaufbau
Die Biohacking-Praxis
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Krafttraining und Podcasts: Synergien und Herausforderungen
In diesem Kapitel wird untersucht, wie das Hören von Podcasts während des Krafttrainings die kognitiven Fähigkeiten unterstützen kann. Die Diskussion umfasst auch den Einfluss genetischer Faktoren auf den Muskelaufbau und die Wichtigkeit des Verständnisses des eigenen Körpers. Zudem werden aktuelle Trends, wie der Einsatz von künstlicher Intelligenz und die Herausforderungen im Fitnessbereich, thematisiert.
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