Creatina en Ayunas, Limpieza Hepática, Test Edad Biológica, Hipopresivos, Psicología Evolucionista (Ep. 428)
Radio Fitness Revolucionario
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Entrenamiento Efectivo y Psicología Evolucionista
Este capítulo explora la eficacia de reducir el tiempo de entrenamiento en ejercicios de fuerza y HIIT, así como el impacto de las duchas frías en el desarrollo muscular. Se discuten los debates sobre ejercicios abdominales y métodos hipopresivos, además de abordar la psicología evolucionista y su relación con las diferencias de género. A través de un enfoque práctico y científico, se destacan la adaptación del entrenamiento y los efectos de los contextos biológicos y culturales en el comportamiento humano.
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