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Wie gehe ich besser mit Druck um?

Unendlich Einfach

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Druckbewältigung durch Achtsamkeit

In diesem Kapitel wird erläutert, wie man durch Achtsamkeit besser mit Druck umgehen kann. Es wird betont, dass das Bewusstsein für die eigene Reaktion auf Drucksituationen entscheidend ist, um diesen zu erkennen und zu reduzieren.

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