Management meets Mindfulness – Wertvolle Inhalte aus Management, Marketing, Führung und Employer Branding mit etwas Achtsamkeit cover image

Interview mit Melanie Lirk (Teil 2) - über Journaling, wie man Prioritäten setzt und wie sie mit dem Meditieren begonnen hat

Management meets Mindfulness – Wertvolle Inhalte aus Management, Marketing, Führung und Employer Branding mit etwas Achtsamkeit

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Leichtigkeit und Humor im Umgang mit Meditation

Dieses Kapitel behandelt die Herausforderungen beim Einstieg in die Meditation, insbesondere für unruhige Menschen. Praktische Tipps wie kurze Einheiten und Meditations-Apps helfen, einen leichten Zugang zu finden und motiviert zu bleiben.

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